結婚式までのタイムスケジュール【ダンドリ】
ガーデンウェディング

一生に一度の晴れ姿はスリムに!!

「一生に一度の花嫁姿はキレイでいたい」と思うのが女心ではないでしょうか。ウェディングドレスを着こなすためにも、余分なお肉を落としてから結婚式にのぞみたいものです。
結婚式に向けたダイエットは、どのように取り組んだら良いのでしょうか?
ダイエットSlismが、花嫁のためのダイエットを解説します。

挙式直前じゃ遅すぎる!?

結婚式の準備は想像以上に大変です。自分の体型のことなど気にする暇もなくドレス選びの日を迎えてしまう人も…。
ドレスは一般的に挙式の2〜4ヶ月前、オートクチュールの場合は3〜6ヶ月前には決定しなければならないとされています。人気のあるドレスでは、1年前くらいから予約が入ってしまうのだとか。

自分の理想のウェディンドレスを着るためにも、結婚が決まったら、ダイエットを開始するのが良いでしょう。

無理のないダイエットでキレイ痩せを目指そう!

近年人気のドレスは、デコルテや背中が露出するものも多いですよね。そのため、ダイエットが原因となる肌トラブルは避けたいものです。

肌の美しさは、不健康なダイエットでは損なわれてしまいます。体にやさしいダイエットで体の内側から美しくなると、美肌はもちろん、女性らしいボディラインも作ることができます。

ブライダルエステに頼りすぎない!

「挙式前にブライダルエステに行くからダイエットは不要」と考えている人はいませんか?エステの施術は効果的ですが、普段の食生活や生活習慣はもっと重要です。

ブライダルエステは、普段行っているダイエットをさらに効果的にするものととらえ、ブライダルエステだけに頼らないようにすることが大切でしょう。

時間をかけてじっくりダイエットするのが理想的

キレイにスリムになるためには、健康的なダイエットが必須。結婚式までの時間は限られていますが、できるだけ無理のないダイエットをするために、時間をかけて行うと良いでしょう。

時間のある人は、直前に焦って無理なダイエットをしなくて済むように、早めに無理のないダイエットを始めてもらいたいと思います。
期間が短い人は、体や心に負担の少ないダイエットを心がけましょう。無理な食事制限は栄養不足だけでなく、ストレスも蓄積されやすく、精神的にも肉体的にも悪影響が多いです。期間が少ない場合には、「何キロやせる」というような目標は立てずに、健康的な食生活・生活習慣を心がけ、無理のない程度の有酸素運動を取り入れると良いでしょう。

結婚後もスリムなお嫁さんでいるために…

結婚式を目標として無理なダイエットをしていると、結婚式が終わったとたんにリバウンドしてしまうという恐れも…。
結婚式がピークなのではなく、美しさを保てるような食生活・生活習慣を身につけておくと良いでしょう。

低カロリーレシピのレパートリーを増やしておくと、ダンナ様の幸せ太りを防ぐこともできるかもしれません(笑)

新婚生活にも役立つダイエットレシピを紹介しています

ダイエットSlismでは、結婚式に向けたダイエットはもちろん、新婚生活にも役立つ低カロリーレシピを数多く紹介しています。
また、栄養についての知識を身につけることは、夫婦の健康のためにも良いことですよね。ぜひ、参考にしてみてください。

ダイエットSlismの紹介

女性らしい美しさを手に入れる!キレイ痩せを目指すダイエット
http://slism.jp/

ダイエットキレイ痩せは1日にして成らず…ダイエットは無理なくじっくり取り組むことが大切です。ダイエットSlismでは、体の中から美しくなるための、無理なく長く続けられるダイエット方法をご紹介しています。

ダイエット関連記事の紹介

簡単!美味しい!美人フルーツダイエット!
http://slism.jp/featured/fruit-diet/

美人を作ってくれるフルーツを使ったダイエット法をご紹介。手間をかけずに、美味しく食べて、効果的に痩せられるので続けやすい!フルーツのカロリーや特徴、成分、おいしい食べ方なども詳しく紹介しています。

自分に合った運動ダイエットを探そう!
http://slism.jp/method/sports/

運動を取り入れたダイエット法はたくさんありますが、自分に合った方法でなければ長く続けることはできません。Slismでは、費用や運動強度・消費カロリーなどで探すことができるので、自分にぴったりの運動Dietがきっと見つかります!

5分でできるリンパマッサージ
http://slism.jp/featured/lymphatic_massage/

忙しい人でも取り入れやすい たった5分の手軽なリンパマッサージを紹介しています。入浴時などに道具が不要で行えるため、すぐにでも始められます。気になる部分の脂肪に効果的に働きかけることができるので、他のダイエット法にプラスするのもおすすめです。

  • <結婚が決まったら確認したいこと>婚姻・婚約マナー・挙式
  • <プロポーズ〜結婚準備前のスケジュール>婚約・食事会・顔合わせ・仲人
  • <結婚式8ヶ月前〜7ヶ月前までのスケジュール>挙式・費用・予算・式場選び方・婚約指輪
  • <結婚式7ヶ月前〜3ヶ月前までのスケジュール>結納・衣装選び・二次会幹事・装花
  • <結婚式3ヶ月前〜2ヶ月前までのスケジュール>料理・演出・招待状・スピーチ
  • <結婚式2ヶ月前〜結婚式当日までのスケジュール>引き出物・ブーケ・BGM
  • <結婚式向けの気になるサービス>エステ・ネイル・ブーケ・ビデオ撮影
  • <結婚式コラム>マナー・入籍・手紙・マリッジブルー・バルーン