一生に一度の晴れ姿はスリムに！！

「一生に一度の花嫁姿はキレイでいたい」と思うのが女心ではないでしょうか。ウェディングドレスを着こなすためにも、余分なお肉を落としてから結婚式にのぞみたいものです。
結婚式に向けたダイエットは、どのように取り組んだら良いのでしょうか？
ダイエットSlismが、花嫁のためのダイエットを解説します。

挙式直前じゃ遅すぎる！？

結婚式の準備は想像以上に大変です。自分の体型のことなど気にする暇もなくドレス選びの日を迎えてしまう人も…。
ドレスは一般的に挙式の2〜4ヶ月前、オートクチュールの場合は3〜6ヶ月前には決定しなければならないとされています。人気のあるドレスでは、1年前くらいから予約が入ってしまうのだとか。

自分の理想のウェディンドレスを着るためにも、結婚が決まったら、ダイエットを開始するのが良いでしょう。

無理のないダイエットでキレイ痩せを目指そう！

近年人気のドレスは、デコルテや背中が露出するものも多いですよね。そのため、ダイエットが原因となる肌トラブルは避けたいものです。

肌の美しさは、不健康なダイエットでは損なわれてしまいます。体にやさしいダイエットで体の内側から美しくなると、美肌はもちろん、女性らしいボディラインも作ることができます。

ブライダルエステに頼りすぎない！

「挙式前にブライダルエステに行くからダイエットは不要」と考えている人はいませんか？エステの施術は効果的ですが、普段の食生活や生活習慣はもっと重要です。

ブライダルエステは、普段行っているダイエットをさらに効果的にするものととらえ、ブライダルエステだけに頼らないようにすることが大切でしょう。

時間をかけてじっくりダイエットするのが理想的

キレイにスリムになるためには、健康的なダイエットが必須。結婚式までの時間は限られていますが、できるだけ無理のないダイエットをするために、時間をかけて行うと良いでしょう。

時間のある人は、直前に焦って無理なダイエットをしなくて済むように、早めに無理のないダイエットを始めてもらいたいと思います。
期間が短い人は、体や心に負担の少ないダイエットを心がけましょう。無理な食事制限は栄養不足だけでなく、ストレスも蓄積されやすく、精神的にも肉体的にも悪影響が多いです。期間が少ない場合には、「何キロやせる」というような目標は立てずに、健康的な食生活・生活習慣を心がけ、無理のない程度の有酸素運動を取り入れると良いでしょう。

結婚後もスリムなお嫁さんでいるために…

結婚式を目標として無理なダイエットをしていると、結婚式が終わったとたんにリバウンドしてしまうという恐れも…。
結婚式がピークなのではなく、美しさを保てるような食生活・生活習慣を身につけておくと良いでしょう。

低カロリーレシピのレパートリーを増やしておくと、ダンナ様の幸せ太りを防ぐこともできるかもしれません（笑）

新婚生活にも役立つダイエットレシピを紹介しています

ダイエットSlismでは、結婚式に向けたダイエットはもちろん、新婚生活にも役立つ低カロリーレシピを数多く紹介しています。
また、栄養についての知識を身につけることは、夫婦の健康のためにも良いことですよね。ぜひ、参考にしてみてください。

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